Du bist auf der Suche nach einem ganzheitlichen Trainingskonzept? Dann ist ein Pilates Kurs genau das Richtige für Dich!
Durch die intensive und gezielte Kräftigung Deiner Tiefenmuskulatur verbesserst Du Deine Haltung und beugst aktiv Rückenschmerzen vor.
Gleichzeitig aktivierst Du Deine Bauchmuskeln sowie den Beckenboden und formst ein stabiles Muskelkorsett.
Unter meiner Anleitung gelingt es Dir, jede Bewegung präzise und kontrolliert auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden.
Mein Weg zu Pilates
Seit 20 Jahren gebe ich verschiedene Sport- und Entspannungskurse.
Obwohl Sport seit meiner Kindheit immer zu meinem Leben gehörte, bekam ich kurz nach meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin einen Bandscheibenvorfall – genau das hat mich zu Pilates gebracht. Die Kombination aus intensiver Dehnung und Kräftigung der Muskulatur half mir nicht nur rasch bei der Heilung, sondern wurde auch zu meiner Leidenschaft.
Pilates-Kurs 2025
Mittwoch 18 Uhr
Freitag 8.30 Uhr.
10 x 1 Stunde = 115 €
Pilates findet durchgehend statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Besuche einfach eine kostenlose Schnupperstunde!
So ist Pilates ein effizienter Baustein in der Prävention und Rehabilitation haltungsbedingter Beschwerden.
Die gleichmäßige Atmung in Verbindung mit den fließenden Bewegungen entspannt Deinen Geist.
So verändert Pilates Deine Körperhaltung sowie Deine innere Einstellung. Aufgerichtet, wach, fest mit beiden Füßen stehend und in Deiner kraftvollen Mitte ruhend strahlst Du neue Energie und Attraktivitiät aus.
